Was ist Hypnose überhaupt?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den sie in vielen Situationen Ihres alltäglichen Lebens in ähnlicher Form schon erlebt haben. Denken sie zum Beispiel an längere Autofahrten, den Blick konzentriert auf die Straße gerichtet. Hatten sie da nicht das Gefühl in einer Art „Trance“ zu sein? Oder wenn Kinder wie “hypnotisiert“ an dem PC vor einem Computerspiel sitzen. Ihre Aufmerksamkeit ist dann nur auf die virtuelle Erlebniswelt fokussiert. Kennen Sie Tagträume? Das ist eine Art Trancezustand indem Sie in der Lage sind aus Ihrem bewussten Alltag heraus in Emotionen oder Bilder zu tauchen. Genauso verhält es sich mit der Lektüre eines Buches. Ganz vertieft in andere Welten und Geschichten, kann man ganz schnell alles um sich herum vergessen.
Genau das passiert bei der Hypnose. Sie ist vergleichbar mit dem Zustand wie kurz vor oder nach dem Aufwachen. Hypnose leitet sich ab von dem griechischen Wort „Hypnos“ = Schlaf. In der griechischen Mythologie war Hypnos der Gott des Schlafes.
In Hypnose schlafen Sie nicht, Sie befinden sich aber in einem Trancezustand indem ganz intensiv nach innen gerichtet Gedanken, Emotionen und Erlebnisse verarbeitet werden können.
Dies ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein. Ihr Gehirn ist dann in diesem tiefenentspannten Zustand, der durch die Trance erreicht wird, höchst aufnahmefähig. Die vereinbarten Suggestionen, Gespräche und gewünschten Veränderungen können sich dadurch schnell und effektiv manifestieren.
Zu jedem Zeitpunkt sind Sie in der Lage das Gesprochene zu verfolgen und auch nach der Hypnosesitzung können Sie sich an die Inhalte und Geschehnisse vollständig erinnern.
An dieser Stelle möchte ich mich von der oft in den Medien verbreiteten Showhypnose distanzieren.
Als Hypnosetherapeutin arbeite ich mit ihnen zusammen um die bestmöglichste, positivste Veränderung in ihrem Sinne zu erreichen. Sie sind keinesfalls manipulierbar oder willenlos.
Was Sie zu einer erfolgreichen Sitzung beitragen können?
- den Wunsch etwas in Ihrem Leben in die richtigen Bahnen lenken zu wollen
- nicht gegen die Hypnose arbeiten um die Kontrolle zu behalten
- durchatmen, fallenlassen und dann das wunderbare Gefühl der wohltuenden Trance für sich zu erleben
Hypnose ist entspannend, angenehm, regenerierend und heilsam.