Schlaf, Kindchen schlaf…Schlafstörungen
Schlafstörungen können Symptom einer internistischen oder neurologischen Erkrankung sein, einer Depression oder auch Ausdruck einer schlafhygienisch unvorteilhaften Lebensführung.
Alltagsbedingte Probleme verfolgen uns öfters in unsere Träume oder lassen uns nicht ein-bzw. durchschlafen. Quälende Gedanken und Sorgen rauben uns dann den wertvollen Schlaf.
Die Ursachen einer Schlafstörung sind vielseitig und müssen vor einer Behandlung genau abgeklärt werden. Manchmal reicht es aus, das „Schlafen“ wieder richtig zu erlernen. Durch Dauerbelastung, anhaltende Sorgen oder eine Unterbrechung vom gewohnten Schlafrythmus (Schichtarbeit), ist ein erholsamer Schlaf nicht möglich. Mit hypnotischen Suggestionen kann man wieder eine normale Schlafsituation herstellen.
Vor jeder Schlafhypnose müssen aber organische Ursachen ausgeschlossen werden. Eine internistische Untersuchung zum Ausschluss krankhafter Ursachen ist erforderlich. Folgende Erkrankungen sind u.a. zu berücksichtigen:
- Schlaf-Apnoe
- endokrinologische Störungen
- Herzrythmusstörungen
- Parkinson
- restless leg syndrome
- beginnende Demenz
- Medikamentennebenwirkungen
Auch zu berücksichtigen sind eine zu enge Nasenscheidewand oder eine erschlaffter Gaumensegel. Bei einer Depression ist eine Schlafstörung ein wichtiger Faktor und wird dementsprechend nicht oder nur in wenigen Ausnahmefällen mit Hypnose behandelt. Auch traumatische Ereignisse oder karmische Prägungen können eine kausale Ursache darstellen.
Durch ein ausführliches Gespräch über Ihre Schlafgewohnheiten und Probleme und einer medizinischen Abklärung finde ich dann für Sie die geeignete Therapieform zur Beseitigung Ihrer Schlafstörung. Durch bestimmte Entspannungsübungen und das Erlenen der Selbsthypnose können Sie selbst unterstützend zu einem Erfolg beitragen.
Ein entspannter und tiefer Schlaf indem sich unser ganzes Sein wieder regenerieren kann, ist die Basis unserer Kraft.