Burnout-Syndrom

Ich kann nicht mehr…

Dauerhafte (Über-)Beanspruchung führt dabei zu gemütsmäßiger Erschöpfung, innerer Distanzierung und schließlich Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden.

Das Burnout-Syndrom ist eine Ansammlung von Symptomen, die bei Menschen auftreten, die aus irgendeinem Grund „ausgebrannt“ sind. Die Ursachen können sehr vielseitig sein: eine hohe berufliche Belastung, familiäre Probleme, Perspektivlosigkeit und Leistungsdruck. Häufig steht das Burn-Out-Syndrom auch am Beginn einer Angststörung.

Klassische Merkmale des Burnout sind:

      • Chronische Müdigkeit
      • Energiemangel
      • Konzentrationsschwäche
      • Erschöpfung
      • Rückzug von sozialen Kontakten
      • Desorganisation
      • Antriebslosigkeit
      • Depressive Verstimmungen
      • Schlafstörungen
      • Unsicherheit
      • u.v.m.

Zählten ursprünglich besonders Angehörige der „helfenden Berufe“ wie Ärzte, Pfleger, Rettungsdienstpersonal, Lehrer, Sozialarbeiter zu den Betroffenen – Menschen, in deren Leben eine hohe Arbeitsbelastung auf ein besonders hohes persönliches Engagement trifft – sind heute nahezu alle sozialen Gruppen betroffen.

Mangelnde berufliche und persönliche Anerkennung trotz großer Aufopferung, permanente Frustration, übersteigerte Erwartungen an die eigenen Leistungen, das Nichterreichen eines Zieles und zeitliche sowie physische Überbelastung kennzeichnen die typische Lebenssituation des Burnout-Betroffenen.

Wie erkenne ich das Burnout-Syndrom? Generell kann man sagen, je zeitiger man das Syndrom erkennt, desto besser kann man an der Auflösung arbeiten.

Welche Stadien des Burnout-Syndroms kann man beobachten?
Grob zusammengefasst lässt sich die Entwicklung des Burnout-Syndroms wie folgt darstellen:

      • Enthusiasmus
      • Stagnation
      • Frustration
      • Apathie (Auftreten von Gleichgültigkeit, Desinteresse, Affektverflachung)
      • verringerte kognitive Leistungsfähigkeit
      • Burnout (teils starke psychosomatische Reaktionen, Depression, Verzweiflung, erhöhte Suizidalität)

Menschen mit Burnout-Syndrom werden durch ihre Beschwerden in ihrer Arbeit und im privaten Bereich stark eingeschränkt und sind oft auch körperlich nicht voll einsatzfähig. Die geistigen Veränderungen wirken sich stark auf die Leistungsfähigkeit der Betroffenen aus, so dass Probleme mit dem Arbeitgeber bis hin zum Arbeitsplatzverlust drohen. Durch Veränderungen des Gefühlslebens wird auch das Verhältnis zu anderen Mitarbeitern belastet. Der Antrieb und die Fähigkeit, Leistung zu erbringen und seine Pflicht zu erfüllen, verringern sich. Oft ziehen sich die Betroffenen aus der Öffentlichkeit zurück und meiden den Kontakt mit anderen Menschen, dies führt im Arbeitsbereich sowie in Partnerschaft und Familie häufig zu Konflikten. Menschen mit Burnout-Syndrom sehen sich oft daran gehindert, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es eigentlich möchten.

Hypnosetherapie bei Burnout-Syndrom

Bei der Hypnotherapie vereine ich bei der Behandlung Psychotherapie und Entspannungstherapie. Ich konzentriere mich dabei sowohl auf die Ursachenforschung und – wenn möglich – auf die Behebung dieser Ursachen, als auch auf Ihre körperliche und geistige Regeneration.

Durch die Tiefenentspannung im hypnotischen Zustand lernen Sie dann wieder das Loslassen, Ihre innere Anspannung kann sich lösen und Sie können Kraftreserven auffüllen. Auf der psychischen Seite werden die meist vorhandenen Ängste therapiert und neue Motivation aufgebaut, damit gemeinsam mit dem körperlichen Wiederaufbau auch die mentalen Kräfte wieder wachsen und gestärkt werden.

Gemeinsam mit Ihnen suche ich nach Optionen und Ressourcen. Die Hypnose und Hypnosetherapie bietet hierzu eine große Bandbreite an Möglichkeiten, angefangen bei Problemlösungsstrategien bezüglich der einzelnen Stressfaktoren, über einen individuellen Tiefenentspannung- und Regenerationsplan bis zum Erlernen der Selbsthypnose. Begleitend arbeite ich mit Heilmagnetismus um Ihr Energiefeld zu stabilisieren.

Ambulant behandle ich Burnout nur, wenn keine schwerwiegenderen Erkrankungen, wie z.B. Depressionen oder Psychosen vorliegen oder eine stationäre Behandlung erforderlich ist.

In der Ruhe liegt die Kraft – Kraft, die uns in Ruhe kraftvoll alle Wege ebnen kann…